Come allenare i piedi per trekking e cammini
Perché allenare i piedi per il trekking? È una bella domanda, e ad un certo punto ce la siamo fatta. In fondo, si allenano la resistenza e la forza, si fa stretching e mobilità; ma per i piedi, che in fondo sono la base - nel vero senso della parola - dell'attività che più ci